《十天之后回到现实》是由执导，林更新,沈月,李雪琴,张云龙,陈妍希,张大大,吴奇隆,姚琛,陈靖可,李庚希,王鹤润,庞博,张宥浩,邢傲伟,陈冰,侯明昊等主演的一部大陆综艺。主要讲述了：39位各行各业且热爱生活的闯关者，开启了沉浸式体验闯关，在一个真实城市的封闭区域内，自由生活任意探索，度过十天假期，每天只需要通过一个游戏关卡，就可以继续在这里生活。最终所有关卡通关，胜出的人成为最后